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住宿:火车 |
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餐饮: 无餐【自理】 |
哈尔滨站集合乘坐火车硬卧赴北京。
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住宿: 火车上 |
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餐饮: 无餐【自理】 |
晚20:10北京西客站乘坐目前国内最先进的全封闭有氧列车Z21次火车硬卧前往日光之城-拉萨(全程3753公里行驶约42小时20分钟)。
我社不保证火车票铺位,也不保证同一时间报名的游客火车票挨着在一起,不保证火车票立体套票分派,不保证所有火车票都实名。尽量为游客出实名火车票,若出不到实名火车票,我社会安排客人进站上车,请游客配合旅行社工作人员。报价中所包含火车席位为火车硬卧。
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住宿:火车上 |
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餐饮: 无餐【自理】 |
沿途经过5大青藏景观带—青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。
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住宿:拉萨 |
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餐饮:无餐【自理】 |
火车行驶在 “世界冻土工程博物馆” 和“一个世纪的伟大穿越”的青藏铁路上,火车沿途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄可欣赏风光旖旎的青藏高原。14:30抵达海拨3658米的日光之城【拉萨】,后乘车前往拉萨市区,感受高原纯净的空气。入住酒店,作适应性休息。
今日提示:为了适应当地气候及环境 最好做适应性休息不要剧烈运动,到达当日尽量不要洗澡以免引发高原反映。进藏后饮食请以清淡为主,尽量减少辛辣,保证充足睡眠!拉萨火车站到市区15公里,行车约20分钟,拉萨海拔约3650米。
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住宿: 八一 |
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餐饮: 早餐、中餐、晚餐 |
早餐后乘车沿318国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线—【米拉山口】(海拔5013.25米,停留10分钟),在群山之巅,映衬着蓝天白雪,那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹:古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地!下午前往鲁朗或者苯日神山(导游更具具体情况两个景点选一个安排参观游览,请游客配合导游,不承诺哪个景点必须参观,参观1小时),参观结束晚宿八一镇
今日提示:(本日行车560公里行驶约8小时)由于本日出发时间较早,只能安排早餐打包餐。请团友谅解。此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。多雨水天气请带好避雨工具。全程柏油路,路况较好,行车、游览、拍照、用餐约需10小时左右,海拔也有所降低,不必担心高原反应,林芝海拔2900米左右,全程限速]。
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住宿: 八一 |
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餐饮: 早餐 |
早餐后游客可自愿参加以下游客与旅行社双方协商一致的自费活动项目,感受西藏江南雪山峡谷的自然美景。
推荐自费简介:
【大峡谷景区:680元/人,参观4小时】西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群,其中一些主体瀑布落差都在30—50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带,麋集了多种生物资源,包括青藏高原已知高等植物种类的2/3,已知哺乳动物的1/2,已知昆虫的4/5,以及中国已知大型真菌的3/5,堪称世界之最。
【南伊沟景区:580元/人,参观2小时】南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境 内,距县城5公里。有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,传说藏药始祖宇妥•云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟沟内生态保护完好,气候湿润,动植物资源十分丰富,平均海拔2500米,被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”,“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点,又是生态旅游区。
【措木及日景区:580元/人,参观2小时】措木及日湖又称“冰湖”,是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向24公里,海拔约3400米,是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。 从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、度假、观光的好去处。
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住宿: 拉萨 |
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餐饮: 早餐、中餐、晚餐 |
早餐后返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下的原始森林和如茵草场,途经邦杰塘草原,点缀其间的点点牛羊,错落有致、风格独特的藏式村寨。更有不少的林芝山珍可以在沿途购买。
今日提示:此日行程比较轻松,林芝多雨水天气请带好避雨工具。全程500公里,柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需10个小时,林芝海拔2900米左右,全程限速]
推荐自费简介:
【巴松措景区:580元/人,参观1.5小时】巴松措又名错高湖,是西藏东部最大的堰塞湖之一,为4AAAA 级景区“错高”在藏语中意为绿色的水,湖面海拔3469米。湖形状如镶嵌在高峡深谷中的一轮新月,长约12公里,湖宽几百至数千米不等。最深处66多米。总面积为37.5平方 公里。湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,黄鸭、沙鸥、白鹤等飞禽浮游湖面。西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕,有小瑞士之称。
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住宿:拉萨 |
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餐饮: 早餐、中餐、晚餐 |
早餐后游布达拉宫。当今世界上海拔最高规模最大的宫殿式建筑群—布达拉宫(参观时间约1小时) 公元7世纪藏王松藏干布为迎娶文成公主而迁都拉萨并建宫殿于红山之上。全宫占地36万平方米 总建筑面积约13万平方米,内有僧舍2000余间。随着历史的变迁,十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨旧城中心、藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺(参观时间约1.5小时)。公元7世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此 近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一。随后到八角街(游览及购物约1—2小时)手工艺品市场自由购物,在这里,可购买到各式具有浓郁的民族特色的手式制品,感受西藏的人文风土。
今日提示:进入布达拉宫内及大昭寺殿内严禁拍照,后果自负。此日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多,购买工艺品的时候请谨慎,以免上当受骗。市内100公里,柏油路,景点均在市内,行车约5小时,海拔3650米,全程限速]
购物:藏药(西藏藏医药文化博览中心或者西藏甘露藏药工艺园区,约1小时)
推荐自费简介:
【文成公主:380-580元/人不等】歌剧《文成公主》讲述了1300多年前,文成公主远嫁吐蕃的故事。整部剧分现代和古代两个时空,以现代布达拉宫广场上藏族姑娘的吟唱引出古代时空的故事,除文成公主和亲这条主线之外,全剧还汲取了不少民间传说,包括蜜蜂寻香识公主,公主摔碎宝镜变成日月山,公主思乡情切,泪水汇成倒淌河等内容。而在文成公主决定前往吐蕃和亲时,还有一段文成公主与松赞干布隔空对唱的段落,以展现两人的心有灵犀。
【幸福在路上:280-380元/人不等】幸福在路上以藏戏说唱叙述的形式贯穿全剧,以“五色”绿、黄、白、红、蓝对应水、土、风、火、空结构全剧;以祈福、寻福、育福、纳福、辩福、创福的递进式关系,将全剧的史诗性聚集在“幸福”这一主题上,充分表达“和谐就是幸福”的主题。《幸福在路上》是西藏原生态艺术的又一里程碑式的精品佳作。
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住宿:拉萨 |
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餐饮: 早餐、中餐、晚餐 |
早餐后乘车沿318国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路到达【冈巴拉山顶】(海拔4990米)观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】(参观约30分钟)全景,站在海拔4950米的岗巴拉山顶向南眺望,羊卓雍错像一块镶嵌在群峰之中的蓝宝石,碧蓝的湖水平滑如镜,明蓝映天;湖光山色间,偶尔掠过湖面的水鸟和远山相映成趣,游览结束后返回拉萨。
今日提示:本日行车240公里,行驶约5小时 柏油路,行车、浏览、拍照、用餐约需6-8个小时,羊湖海拔4990米,山顶风大,请注意保暖,全程限速]
购物:工艺品(西藏圣宝缘地矿博物馆或者西缘民族工艺品有限公司/天珠,珊瑚,藏刀等,约1小时)
土特产品(奇胜牦牛/牦牛肉/当地土特产)
推荐自费简介:
【藏民家访:100元/人】家访内容纯粹自然,可深入了解藏族民居、建筑、宗教、生活)
【藏獒基地:100元/人】藏獒体大善斗性情刚毅忠诚勇敢力大凶猛威风凛凛能牧骏马牛羊与主人同共苦忠诚而勇敢!是祖先留给后人的珍贵宝物是举世公认最优秀、最优良和最昂贵的犬种是中华民族独有的稀世珍宝。
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住宿:拉萨 |
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餐饮: 早餐、中餐、晚餐 |
早餐后拉萨火车站乘Z8801次硬座前往日喀则(09:00—11:45),单程253公里,行程约3小时,穿越90公里雅鲁藏布江峡谷区。抵达后游览“后藏”第一寺庙——扎什伦布寺(参观时间1小时30分)。扎什伦布寺为黄教六大寺院之一,也是历代班禅的驻地,曾经是后藏的政权统治中心。下午告别美丽的后藏——日喀则,乘Z8802次硬座返回拉萨,沿途欣赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势。
今日提示:本日行车500公里,行车、浏览、拍照、用餐约需8-10个小时,羊湖海拔3836米。如果遇到火车票紧张,我社调整行程为羊湖/日喀则两日游,用汽车作为交通工具前往日喀则,不减少参观景点,拉萨一晚住宿改住日喀则。
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住宿:拉萨 |
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餐饮: 早餐、中餐、晚餐 |
拉萨-纳木措(特别提示:因天气或者其它原因,纳木错无法参观,团队原路返回拉萨,门票等费用一律不退。收客前请明示)早餐后出发赴纳木错,游览西藏三大圣湖之一(赠送)纳木错(参观时间2小时),它是世界上海拔最高的咸水湖,海拔:4770米,远观“光明之神”念青唐古拉山。下午返回拉萨。
今日提示:全程520公里柏油路,行车约8小时,浏览、用餐约需2个小时,海拔4770米左右。纳木措海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣物,羊八井沐浴后请注意保持体温,不要着凉, 最好自备泳衣。
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住宿:火车上 |
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餐饮: 早餐 |
早餐后自由活动,按照统一时间退房集合,赴火车站,沿途依依挥别美丽的西部高原,回味美丽的雪域美景,14:35乘Z22次火车硬卧返回北京。
我社不保证火车票铺位,也不保证同一时间报名的游客火车票挨着在一起,不保证火车票立体套票分派,不保证所有火车票都实名。尽量为游客出实名火车票,若出不到实名火车票,我社会安排客人进站上车,请游客配合旅行社工作人员。报价中所包含火车席位为火车硬卧。
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住宿:火车上 |
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餐饮: 无餐【自理】 |
火车上
火车上(全程行驶约42小时31分)
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住宿:火车上 |
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餐饮: 无餐【自理】 |
北京
早08:19抵达北京西站,指定时间取票乘火车硬卧返回温馨的家 当日动车抵达/乘坐卧铺次日抵达
参考车次D101(13.51—22.06) T17(21.20-08.30) T47(18.56-06.17)
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住宿:午 |
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餐饮: 无餐【自理】 |
北京
早08:19抵达北京西站,指定时间取票乘火车硬卧返回温馨的家 当日动车抵达/乘坐卧铺次日抵达
参考车次D101(13.51—22.06) T17(21.20-08.30) T47(18.56-06.17)
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住宿: |
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餐饮: |
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住宿: |
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餐饮: |
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住宿: |
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餐饮: |
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